Яндекс.Метрика

Построить сауну своими руками в квартире — возможно ли?

Как своими руками построить сауну в квартире
Сауна в городской квартире кажется на первый взгляд чем-то нереальным и даже неуместным. Однако в соседней Финляндии квартирная сауна есть у каждой третьей семьи. Финны с удовольствием пользуются парилкой для поднятия настроения и улучшения здоровья. И их примеру могут последовать многие россияне. Ведь сауна это не только здоровье, но и большое удовольствие!

Оглавление:
Виды домашних саун
Мини-сауна
Хамам
Инфракрасная парилка
Выбор места установки
Подготовка проекта
Монтаж сауны. Отделка
Печь
Оснащение
Дверь
Вопросы безопасности

Виды домашних саун

К основным видам домашних саун можно отнести:

  • мини-сауны;
  • турецкие парилки;
  • инфракрасные сауны.

Мини-сауна

Мини-сауна в квартире
Мини-сауны представляют из себя установку, сделанную из кедровой бочки и парогенератора. Монтаж таких саун обычно предлагают компании, которые их продают. Конструкция оснащена термометром, пультом управления, распылителем для бальзамов. Занимают сауны-бочки всего около 1 квадратного метра и легко помещаются в ванной комнате.

Кедровая древесина обладает целительными свойствами. Регулярные процедуры в «кедровой бочке» помогают снизить вес, избавиться от целлюлита, помочь организму очиститься, сделать кожу упругой, молодой, чистой и эластичной.

Полезно знать
Инфракрасная сауна для дома
Узнайте в подробностях о пользе и вреде инфракрасной сауны, о правилах ее посещения на нашем сайте.

Хотите знать какую пользу дает турецкая баня хамам? Тогда Вам сюда.

Хамам

Хамам – популярнейшая парилка из солнечной Турции. Однако подойдет такой вариант только для больших квартир, возможно, с несколькими уровнями. Для установки хамама существуют некоторые требования: потолки высотой минимум 2.8 метров, отдельные паро- и гидроизоляция, вытяжка, горячая и холодная вода, канализация.
Для получения пара в хамаме используется парогенератор. Полы и стены отделываются плиткой вместо традиционного для Турции мрамора. Полы утепляются при помощи системы теплых полов.

Инфракрасная парилка

инфракрасная парилка в квартире
Это самый популярный и востребованный сегодня вариант. В кабинке сауны устанавливаются инфракрасное излучатели, которые не дают дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистый аппарат. С обильным потоотделением при воздействии инфракрасных лучей из организма уходят лишние жиры, токсины и шлаки. Данный вариант не требователен к выбору места и расчетной мощности электрической сети. Поэтому такая кабинка может найти себе место даже в небольших квартирах, например, в кладовке или даже на лоджии.

Выбор места установки

Для начала важно выбрать оптимальное место для установки сауны. Вариантов в городской квартире немного. Можно сделать совмещенный санузел, можно взять под сауну еще и ценные метры коридорчика на кухню, если таковой имеется в планировке квартиры. Сауной при желании может стать и кладовка, если убрать из нее весь хранящийся там хлам. Балкон – тоже отличное место для сауны, если разместить там инфракрасные обогреватели.

Специалисты говорят о том, что для сауны лучше выбирать самую маленькую комнату в квартире, например, бывшие кладовку или туалет.

Подготовка проекта

Подготовка проекта домашней сауны
Рассчитать размеры сауны просто: на каждого человека должно приходиться 2 кубометра, а высота потолка должны быть также не менее 2 метров. Выделить надо минимум 1,8х2, чтобы поместилась хотя бы одна лежанка.

Трасса раскладки электропроводов должна находиться как можно ниже и только с внешней стороны каркаса. Проводка должна быть цельной. Соединения светильников обязательно должны проходить через выключатель и быть параллельными. Размещать светильники можно, где угодно. Нагреватель дает для светильников фазу. А осветительный и силовой кабели должны тянутся через металлорукава к нагревателю. Все провода изолируются при помощи металлорукавов.

Монтаж сауны. Отделка

Строить сауну лучше из панелей, которые можно скрепить посредством шипов и пазов без клея. Такие конструкции легко переносятся с места на место. Можно в качестве материала выбрать и обычный брус. Каркас обшивают вагонкой и утепляют утеплителем с отражающей фольгой, повернутой внутрь кабинки.

Каркас крепится через отверстия, сделанные заранее. Впоследствии отверстия затыкаются капроновыми дюбелями или деревянными пробками.

Полезно знать
Бассейн в частном доме

Стоит познакомиться с хитом сезона среди компактных домашних саун — с «кедровой бочкой». Фото кедровой бочки, польза и противопоказания.

У Вас есть бассейн в доме? Если нет, то его обязательно стоит завести. Все причины построить домашнюю купель — здесь.

Познакомиться с размерами, видами, устройством каркасных бассейнов и ценами на них можно по ссылке http://izbasv.com/health/karkasnye-bassejny.html

Щиты тщательно шлифуются наждачной бумагой и крепятся к 3-м сторонам каркаса. Между щитами лучше положить резину и скрепить ее мебельными уголками.

Идеальный утеплитель – минеральная вата. Фольга клеится внахлест алюминиевым скотчем-герметиком. Фольга будет эффективно сдерживать инфракрасные лучи. У сауны обязательно должен быть собственный потолок.

Для внутренней отделки лучше выбрать липу, сосну, ольху, абаши (африканский дуб), ель или осину. Смешивать разные типы древесины не стоит.

Печь

выбор печи для домашней сауны
Печь, работающая на углях или дровах, для городской квартиры опасна или, в лучшем случае, бесполезна. Ведь здесь не будет дымохода, да и с топливом могут возникнуть проблемы. Оптимальный вариант – электрическая печь. Только печки такие были созданы для бани, поэтому для использования в квартире лучше выбирать оборудование небольшой мощности. Чтобы не обжечься, печь можно обрамить рейками.

Сегодня многие выбирают инфракрасные обогреватели, подающие лучи прямо на человека. Обогрева воздуха при этом не происходит. Поэтому процедура проходит гораздо комфортнее.

Оснащение

В специализированных магазинах можно приобрести уже готовую финскую сауну, которая, однако, стоит огромных денег. Там же можно купить лежаки, пульты управления, подставки, опоры для ног для собственной конструкции, которую можно сделать с учетом всех особенностей помещения. В то время как готовая сауна может не подойти для конкретной квартиры.

Дверь

Для сауны с печкой лучше выбрать деревянную дверь, утепленную изнутри фольгой, а для инфракрасной парилки идеально подойдет стеклянная дверь современного дизайна.

У двери должны быть трехступенчатые края для того, чтобы она как можно более плотно прилегала к косяку. Для стеклянной двери обычно применяется уплотнитель из силикона.

Вопросы безопасности

Безопасность домашней сауны
Строительство сауны в квартире разрешено законом, но должно быть оформлено юридически. Процедура не сложная, так что было бы желание. В жилых комнатах сауна располагаться не должна, потому как это чревато пожаром.

Для того, чтобы сауна была полностью безопасной, следует тщательно проверить трассу электропроводов с внешней стороны каркаса сауны. Для изоляции провода должны идти через специальный металлический рукав. Проводка не должна иметь ни малейших повреждений. Светильники подсоединяются посредством параллельной цепи. При этом используется выключатель.

Часть кабеля, которая будет проходить внутри кабины, надо изолировать термостатическим шлангом, который позволит выдерживать высокие температуры. Все выключатели обязательно должны находиться с внешней стороны сауны. Светильники лучше выбирать со стеклом, устойчивым к влажности и высокой температуре.

2 комментария

  1. Был у товарища в подобной домашней сауне. Совсем другие ощущения, чувствуешь себя более спокойным и умиротворённым. Очень эффективно в сезон гриппа, как профилактика. Если у вас есть дети, хорошо приучать их подобной традиции. Ещё из разговора с товарищем помню, что были проблемы с выбиванием автоматов, надо знать предел электропотребления квартиры.

  2. Светлана Васильевна

    Соорудить такую компактную, домашнюю СПА — зону заставило ухудшение здоровья. Начали беспокоить частые трахеиты и бронхиты. Врач посоветовал ингаляции, но это не сильно помогло… стали с мужем думать, что ещё может облегчить борьбу с тяжёлыми лёгочными заболеваниями?
    Вспомнили, что пару лет назад, посещали сауну и парились там эвкалиптовыми вениками… эвкалипт – хорошее антисептическое средство, которое также позволяет улучшить общее самочувствие организма. Потом пьём маленькими глотками чай из чебреца,он лечит заболевания горла и кашель.
    Вот так размещение в доме, и посещение собственной сауны стало залогом борьбы с различными болячками за укрепление здоровья и улучшения моего самочувствия.
    Внимание!Посещать сауну запрещено при туберкулёзе.

Добавить комментарий